Школа аштанга-йоги на улице Горького принадлежит к числу мест, куда жители Красноярска могут обратиться, если они ищут гармоничной физической нагрузки. Йога значительно отличается от традиционных видов спорта: в ней нет элемента состязательности и осознанность тренировок ценится больше, нежели результат. Но как разновидность фитнеса она подходит едва ли не каждому человеку, независимо от возраста и физической подготовки. Рейтинг на сайте Krasnoyarsk24.su - 4.2.
Практика классической йоги, или Аштанга-виньясы, подразумевает непрерывный поток упражнений и переход из асаны в асану посредством виньяс - динамических движений. Соединению мыслей, эмоций и тела способствуют дыхательные циклы, бандхи (мышечные "блоки"), помогающие управлять энергией в теле, и дришти (концентрация взгляда). Практика подходит для укрепления тела, но начинающим советуют делать первые шаги в йоге, начиная с более спокойного подхода.
Здесь также представлено такое направление, как хатха-йога.
Школа аштанга-йоги на улице Горького располагается по адресу Красноярск, улица Горького, 5 и работает пн, ср, пт: 08:45 - 22:00, вт, чт: 06:45 - 20:15, сб: 08:45 - 12:15, вс: 09:45 - 13:30. Связаться с администраторами компании можно по телефону +7 (391) 272-01-08 или при помощи сайта ashtanga-yoga.ru.
